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Ansioso e sem saber o que fazer na quarentena? Confira 15 dicas para se manter ocupado!
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05 – Escreva cartas para as pessoas que você não pode visitar
Apesar de termos serviços de comunicação tipo o Whatsapp, escrever cartas pode ser um ótimo exercício terapêutico para lidar com o afastamento. A carta não precisa ser enviada, se você não quiser, e pode ser manuscrita ou digitada. Outra coisa é que pela carta você pode usar a sua imaginação, e falar tudo o que você está sentindo nesse momento. É uma forma de você se expressar, de forma livre, sem amarras ou julgamentos e que vai fazer você entender melhor o que significa esse afastamento, e a importância dessa pessoa na sua vida. Assim, você consegue enfrentar melhor o afastamento, e, de uma forma, se mantém conectado à pessoa.
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