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Sind Sie ängstlich und wissen nicht, was Sie in der Quarantäne tun sollen? Schauen Sie sich 15 Tipps an, um beschäftigt zu bleiben!
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13 – Üben Sie neue manuelle Tätigkeiten
Eine sehr gute Möglichkeit, die geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, ist die Ausübung manueller Tätigkeiten. Wir sprechen hier nicht von körperlichen Aktivitäten, sondern von Dingen mit den Händen, wie Stricken, Zeichnen oder einem Musikinstrument. Dies liegt daran, dass manuelle Aktivitäten die Gesundheit des Gehirns (da sie eine Technik erfordert) und die Gesundheit der Hände fördern. Und es mag albern erscheinen, aber die Wahrheit ist, dass wir in diesem Moment der Isolation unsere Hände nicht mehr so oft und auf so vielfältige Weise benutzen, was zu Muskelproblemen in unseren Fingern und Gelenken führen kann; oder sogar Repetitive Strain Injury verursachen. Websites wie das Portal Besser in der Gesundheit und der Kanal Youtube Atelier Miudezas Sie haben tolle Tipps für alle Könnens- und Interessenniveaus.
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