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Sind Sie ängstlich und wissen nicht, was Sie in der Quarantäne tun sollen? Schauen Sie sich 15 Tipps an, um beschäftigt zu bleiben!
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05 – Schreiben Sie Briefe an Personen, die Sie nicht besuchen können
Auch wenn wir über Kommunikationsdienste wie WhatsApp verfügen, kann das Schreiben von Briefen eine tolle Sache sein therapeutische Übung mit der Trennung klarzukommen. Der Brief muss nicht verschickt werden, wenn Sie dies nicht möchten, und kann handschriftlich oder getippt sein. Eine andere Sache ist, dass Sie durch den Brief Ihre Fantasie nutzen und alles sagen können, was Sie in diesem Moment fühlen. Es ist eine Möglichkeit für Sie, sich frei auszudrücken, ohne Bedingungen oder Vorurteile, und es wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, was diese Trennung bedeutet und welche Bedeutung diese Person in Ihrem Leben hat. Auf diese Weise können Sie die Trennung besser verkraften und bleiben in gewisser Weise mit der Person verbunden.
TREND-THEMEN
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